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保健养生
泡上一杯养生茶,天然又健康
发布日期:2015-11-24来源:点击量:

  “柴米油盐酱醋茶”,中国人开门七件事,其中一件便是“茶”。但凡中国人,几乎没有不喝茶的。上了年纪的入喜欢上茶馆,饮一壶清茶,听一段小曲,日子便快活似神仙;都市的女白领们则分外青睐缤纷的花草茶,在繁忙的工作间隙饮用一杯芬芳的玫瑰花茶或薄荷茶,不仅能提神醒脑、舒缓焦虑,还有瘦身美容的功效;中年朋友是茶最忠实的Fans,邀上三五好友品饮西湖龙井、铁观音,品茶香、品人生,更是别具一番滋味;就连新世代的青少年也爱喝茶,不然市面上怎么会出现那么多叫做冰红茶、冰绿茶的茶饮料呢?

 

  首先,让大家先了解一下中国养生茶的学问渊源和历史地位吧--

 

  养生茶是中国典型的养生方式

 

  “茗生此中石,玉泉流不歇。根柯洒芳津,采服润肌骨。”早在4000多年前,古人就发现了茶这种饮泡原料,具有“止渴除疫、少睡利尿、明目益思”等功效。茶疗起源于唐代,上至皇朝下至百姓,无不借助“养生茶”这一最中国的养生方式来强身健体,很多延年益寿的茶疗茶方至今仍被广泛运用。可以说,茶饮是目前世界上消费群体最大、日消费量最多、最受国入喜爱的饮品,没有任何一种饮品能与其相媲美。

 

  养生茶是最天然的保健方法

 

  养生茶可不只是简单的喝茶,而是在中医学的基础上,运用茶学、烹饪学、营养学等各种相关常识,利用其天然草本精粹的保健功效来深度调养身体的特殊疗法。茶疗能够帮助人体健脾和胃、疏肝理气、清肠排毒、益气醒神。对于女性来说,不但能排毒养颜、消脂瘦身,还有抗氧化、抗衰老的效果。真的应了李白所赞咏的“采服润肌骨”。

 

  养生茶是最“润”的自然疗法

 

  茶本身就是一个由内而外的滋养过程,饮茶即是通过茶疗的方法给身体做一次深度的滋润和调养,并且不像服用药物有那么多的副作用。只有体内的新陈代谢顺畅,才能够保证各器官的正常运作。

 

  想起唐代大医学家陈藏器说“诸药为各病之药,茶为万病之药”,荼可谓是最健康有效的治病良方。譬如决明子茶可以养肝明目、普洱茶可以减肥补气、芦荟茶可以排毒养颜。任凭养生茶有多么神效,一定要在亲身体验之后方可知道茶的千般好处。记得小时候,小编每次感染风寒,发烧流鼻涕,外婆总会泡上一杯热乎乎的红糖生姜茶,暖暖地喝下去,捂上被子睡一觉便好;当贪嘴吃多了油腻难消化的食物,爷爷会泡上一杯陈皮茶或山楂茶,腹胀恶心的感觉很快就会消失无踪……各种各样简单有效的茶饮一直伴随着自己的成长,记忆中都是或酸甜、或辛香、或甘醇、或清冽的芬芳茶香。

 

  而如今,茶疗的保健功效不仅体现于茶方本身的功效,它更是一种放松身心、调节心情的好方法,如玫瑰、薄荷、柠檬草等含有挥发油的茶品不仅能调节身体机能,它们带来的独特芳香还可以影响心情、舒缓情绪,鲜艳缤纷的茶色更能让入感觉到快乐。饮用一杯疗效茶,效果可能并非立竿见影,但它能、从根本上调理大家身体内部的五脏六腑,让身体各部分和谐共处。可见泡荼、喝茶从过程到饮用都是调节身心的简便方法,非常值得推广。

 

  一杯佳茗似好友,希翼越来越多的人将茶饮当做最天然、最健康的养生方式,让缕缕茶香滋润呵护每一个中国家庭。希翼您在了解自身状况的同时,也能够轻松懂得自我保健,追求属于自己的那杯养生茶。

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