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保健养生
怎么合理饮用养生茶
发布日期:2013-03-13来源:点击量:

 

  到底喝什么样的养生茶对健康更有利?什么样的养生茶适合什么样的人?各种养生茶叶的营养、药效成分有一定差异,可适合不同身体条件的人饮用。

 

  妇女经期前后以及更年期,性情烦躁,饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、希翼减肥的人,可以多喝些乌龙茶、沱茶等。常年食牛羊肉较多的人,可以多喝些砖茶、饼茶等经过发酵后的紧压茶,有助于脂肪食物的消化。

 

  身体比较虚弱的人,喝点红茶,在茶中添加点糖和奶,既可增加能量又能补充营养。红茶能暖胃、醒神,还能帮助消化,在冰冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。

 

  青年人正处发育旺盛期,以喝绿茶为好。 常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长,降血脂、降血压,防止心血管疾病,还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

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