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　　喝什么养生茶有助于减轻压力?最近科学研究表明白芽奇兰茶助于减轻压力，它含有雄厚的无机矿物质元素，包孕磷、钾、硫、镁、锰、钙、钠、铁、锌、硒等。此中有机化合物重要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、维生素等。白芽奇兰茶中含1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，含有4-5%的脂质，都是人体必需的有益身分。

　　白芽奇兰茶含有的咖啡因可以提神醒脑，尤其是产自名峰山有机茶基地的白芽奇兰茶自然纯洁无污染，含有多种自然抗氧化物，对身材康健特别很是有利。研究表现，品茗也可以助你放松严重的表情，而在办公室里泡上一杯白芽奇兰茶，在幽幽兰花香中劳绩愉悦表情，又能消脂减压，事情天然有事半功倍的高服从。

　　英国科学家在研究中将75名每每品茗的年轻须眉分成两组，举行了长达6个星期的试验。试验中，为制止到场试验者受茶的色、香、味影响而导致试验结 果呈现偏差，实行所用的都是有茶的颜色的果味饮品。此中一组的饮品是研究人员特地将茶内所含物质萃掏出来制成的饮料，别的一组所喝的是味道一样但没有茶身分的饮料。

　　在试验时期，到场者都不再饮用其他含有咖啡因的饮料。在试验举行时期，这75人告别履历让他们感觉生理压力的环境，如失业威胁以及被控告在市肆内偷盗等。 研究人员同时查抄到场者体内皮质醇含量，这种物质是一种“压力激素”。效果发明，那些“品茗”的人体内的皮质醇的含量在压力呈现后50分钟平均降落47%，而那些只喝通俗饮料的人，体内的皮质醇含量只降落27%。

　　最后，减轻心理压力的关键，是对产生压力的事物本身，所持的看法。所谓境由心生，看法改变，你的感受一定就会发生变化，心理压力也就随之而解了。