人们常常饮用袋泡的红茶、花茶及绿茶，尤其是办公室一族。那么，喝袋泡茶有什么注意事项呢?

　　泡茶方法

　　1人1匙

　　用茶壶冲茶，茶叶分量应该是1 人1茶匙配200ml热水，茶味便会不浓不淡。

　　水温有别

　　冲绿茶应该是98℃热水，过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚，但冲普通香草茶则可用100℃的滚水。

　　放弃第1泡

　　饮茶怕睡不着是咖啡因所致，故泡茶时第一泡待45秒后倒掉，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，不失茶味同时可减少身体吸取咖啡因。

　　饮茶时间

　　早上饮茶

　　任何茶都有消化作用，早上空肚饮茶很伤胃，甚至有些人有心跳的反应。

　　饭后茶

　　饭后最好待15-20分钟后才饮茶，可提高茶的消化能力及排毒效果。

　　1小时内喝完

　　泡好的茶应在1小时内喝完，因为待久了的茶会释出有害物质，所以正确泡茶方法是每3-4分钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。

　　泡袋泡茶一定要注意，为了充分利用茶包，可以浸泡两次。但绝对不要挤压茶包让茶汁浓酽，因为挤压茶包，反而会将茶的苦涩味挤出也.