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保健养生
女性经常腰痛怎么办?
发布日期:2019-08-07来源:点击量:


腰痛是一种比较常见的现象,在生活中被腰部疼痛所困扰的人群并不少,特别是是女性。而女性在出现腰痛的时候容易让自己坐立不安,严重影响到自己的生活,也有很多女性都想知道为什么自己经常感觉到腰痛,是不是疾病导致?

女性为什么会经常感觉到腰痛?

一、月经来临

一个正常的女性每个月都会有月经来临,而在月经来临的时候如果经血排出不畅,就会导致腰痛的发生,这种情况在多数女性身上都比较常见。

二、经常穿高跟鞋

相信很多女性都喜欢穿高跟鞋,因为穿高跟鞋能够让整体看起来更加美观,也让女性感觉到自信,却不知道女性经常穿高跟鞋容易导致腰痛,因为在穿高跟鞋的时候下肢的平衡会受到影响,站立和行走时腰部的负担会加重,就容易让腰部的肌肉处于紧张的状态,久而久之就会出现腰部疼痛。

三、妇科疾病

如果女性患有妇科疾病也容易导致腰痛的现象出现,如盆腔炎、附件炎等,这些妇科疾病的发生会让腰部周围的肌肉被牵连导致腰痛的现象出现。

除此之外,暨南大学附属第一医院 骨科主任医师林宏生曾接受采访表示,如尿路结石、腰肌劳损、肾虚等疾病的发生都会导致女性出现腰痛。只是各种疾病所出现的腰痛症状有所不同,女性朋友可以根据症状在医生的引导下来判断。

女性出现腰痛该怎么办?

一、减少腰部负担

大多数女性出现腰部疼痛,主要是腰部的肌肉长期处于紧绷的状态,当腰部的负担加重就容易引发疼痛,所以在平时要减少腰部的负担,不穿高跟鞋不久坐,让腰部能够得到舒展也就能够有缓解腰痛的现象。

二、热敷

如果在月经期出现腰痛的现象可以用热水袋热敷腰部,让经血能够顺利排出,也就能够有效改善腰痛的现象

三、使用止痛药

如果出现腰部疼痛难耐的现象,可以在医生的引导下使用一些止痛药来帮助缓解腰痛,不过注意止痛药只是暂时能够缓解疼痛,并不能完全治疗,不要在疼痛的时候经常服用。

温馨提示,女性在平时如果经常感觉到腰痛,要查明原因,只有查明原因才能够让自己对症治疗。另外有很多女性在平时会经常久坐,经常久坐也会导致腰部的负担过重而出现腰痛,可以在平时要让自己适当的起身运动,活动四肢让血液循环能缓解疼痛。


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