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保健养生
糖尿病可不可以吃地瓜?
发布日期:2019-07-26来源:点击量:

糖尿病患者是可以吃地瓜的,不过一般来说也要注意两点:

第一、肯定要挑不是特别甜的地瓜吃。

第二、一定要用适量的原则,稍微的吃一些是可以的。糖尿病的饮食原则主要是少油、少盐,适当控制主食的清淡饮食。其最主要的原则就是一天的摄入量要小于运动的支出量。

所以在这个总的原则前提下,很多食物都是可以适当少吃的,比如苹果、梨、西瓜之类的,适当的少吃1-2口,稍微尝一尝都是可以的。不过对于地瓜或者土豆这些淀粉含量比较高的食物,进食这类的食物其主食就要减少相应的克数。


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