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保健养生
短寿之相有哪些外观特征?
发布日期:2019-05-24来源:点击量:


现代科学研究表明, 在很多的外在表现上,可以判断一个人寿命的长短。 短寿之相有哪些特征呢?

脖子粗的人一般都不会长寿。大家都很喜欢传说中的那种天鹅颈,纤细的脖子,昂着头,又美丽又有气质,而那种粗粗的脖子,大家充其量觉得它不好看,但从不觉得有什么健康隐患。脖子粗跟肥胖不分家,肥胖是很多疾病的根源,而且脖子上还有心脏流向脑子的动脉,太过肥胖挤会降低血管弹性,还会增加血管壁上面的毒素,这样患上心血管疾病的几率就非常大,所以减肥这个事儿应该提上日程了。

肚子大的人不容易长寿。不论男女,肚子大腰粗都是健康隐患,对健康来说就像颗定时炸弹一样。大家肚子里是大家身体主要器官的聚集地,好多器官都在里面,如果脂肪在肚子里屯的太多了,那就会影响到大家肚子里器官的正常运行,这些器官周围包裹的都是脂肪,那个时候将会引发很多种慢性疾病,像高血压高血脂等等,减肥还是要在日程上。

睡眠时间太长或太短都会影响寿命。是很疑惑睡的久了会有什么不好吗?睡觉时间太长,也就是说躺卧的时间太长,那么身体的代谢就会降低,毒素和脂肪都会在身体中堆积,发胖不说,对身体也是有很大危害的。而睡眠时间少那就不用多说了吧,熬夜猝死的资讯比比皆是,熬夜本身就影响了身体的正常排毒,再加上精神不好,身体也休息不好,时间久了很多病症就会随之而来。一般正常人需要满足一天七八个小时的睡眠,中午最好也睡会儿,有午睡习惯的人比没有午睡习惯的人活得久。

情绪波动很大的人寿命不会太长。保持良好的心态是一种长寿秘诀,要对生活积极,充满正能量。不好的情绪堆积时间长了会生病的,但是也不是说让你天天都很开心,乐极会生悲,这句话是没有错的,大家的情绪当然不能一直保持在高昂的阶段,要学会合理掌控自己的情绪,不被情绪左右,不经常有太大的情绪波动,就像大喜大悲这样的,保持心绪的平稳就好,适当的也可以烦恼一下下。另外遇到烦心事的时候,倾诉真的是一个缓解心情的好办法。

对于一个人来说,睡眠的时间长短与它的寿命是有着至关重要的相关性的,一般的情况下,并不是说睡眠时间少就会影响健康,但是长时间睡眠不足,经常熬夜的话,造成猝死的情况却是非常多的,所以我每天一定要保证自己说能够承受的睡眠时间,再有就是情绪波动不要太大,凡事要淡定。


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