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保健养生
四款食疗在手,宝宝积食快走
发布日期:2018-11-26来源:点击量:


对于很多新手宝妈来说,宝宝有个风吹草动都会神经兮兮,例如很多宝宝可能会发生这些症状:

厌食:饭入口后久含不呑,吃一顿饭要很长时间。

消化功能不好:容易腹胀、大便硬结或腹泻。

免疫力低:经常反复感冒、咳嗽,甚至肺炎。

烦躁易哭:难以入睡或睡不安宁,动则大汗淋漓或入睡汗多。

这些其实是宝宝积食的症状,宝妈不放仔细观察看看宝宝的整体状况:鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,还能闻到呼出的口气中有酸腐味。生长不良,面黄瘦弱,小便短黄或清长,大便酸臭或溏薄。

那宝宝积食如何护理呢?学会这四款食疗,就再也不用担心啦!

陈皮蜂蜜水

食材:陈皮、蜂蜜

做法:放入陈皮,加水,先用大火烧开,再调小火煮15分钟,最后加蜂蜜调味,当饮料喝。在外面不方面煎熬,也可以直接用开水泡着喝。1岁以下,用陳皮5克;1岁以上用10克;2岁用20克;3岁以上用30克。

注意:本方适合积食前有腹胀的情况。(未满1岁的幼儿禁止食用蜂蜜)

大麦茶

食材:麦芽

做法:放入麦芽,先用大火烧开,再调小火煮20分钟,取150~250毫升,一日分3次服用。用炒麦芽磨粉后熬粥,具有同样疗效。1岁以下用炒麦芽5克,1岁以上用10克,2岁用20克,3岁以上用30克。

糖炒山楂

食材:红糖、山楂

做法:取红糖适量(如宝宝发热,改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化,加入山楂(切开,留核)适量,再炒5~6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后适量服用。本方尤其适合化解吃肉过多引起的积食。

山药米粥

食材:山药片、大米或小黄米、白糖

做法:取山药片100克,大米或小黄米100克,白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥即可。适合小儿积食不消、厌食、体重减轻、面黄肌瘦等表现。


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