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 秋天到了，是祛湿的最佳季节，人体内或多或少都有湿气，身体的哪些症状说明有湿气呢？

 早上起床感觉口中发黏，仔细看舌头发现舌苔白腻，继而吃饭没什么胃口。这就是湿气侵入人体后损伤了脾脏，导致功能失调所致。吃饭没什么胃口，由于口中发黏，需要喝温开水促进肠道蠕动，腹部胀气，时间久了人很难静下心，总是发慌。这是由于人体内气运不畅所致，还会引起内分泌失调等多种不适。头部沉重之后，感到内分泌失调。

 口中发黏，舌苔白腻湿性黏滞，湿邪致病具有黏腻停滞的特点。所以感受湿邪一般会表现出一些具有黏滞性的症状。最典型的就是口中发黏，舌苔白腻。这是因为湿邪侵犯人体后伤及脾脏，导致脾运化水谷精微的功能失调，所以导致食欲的改变和口味的异常，吃饭没什么胃口，又由于“脾开窍于口”，故出现口中发黏，若是伸出舌头一看，会发现舌苔是白腻的。

 时常感到胸闷无力，腹部胀气，时间久了人很难静下心来，总是发慌。这是由于人体内气运不畅所致，还会引起内分泌失调等多种不适。胸腹胀满，小便短涩由于湿为阴邪，进入人体后留滞于脏腑经络，易阻滞气机，使得人体内的气运行不畅，从而引起多种不适。如湿邪停滞在胸膈，则会引起胸膈的气机不畅，出现胸闷，脾胃的升降失常，出现脘腹胀满;湿邪停于下焦，气机阻滞，气化不利则小便短涩。

 头部沉重，四肢困乏湿性重浊，其致病表现的症状一般具有沉重，重着的特点。又由于“脾主肌肉”，若是湿邪侵犯肌表，可出现全身困重，四肢困重、倦怠乏力，头重头沉犹如被布包裹。若是湿邪留滞在经络关节，则可见关节疼痛重着。早起有头晕无力、四肢沉重的困扰。时常四肢关节疼痛，运动中肌肉酸痛还经常犯困。这是湿气侵入了肌肉表面，时间久了还会影响关节部位，导致炎症的发生。