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保健养生
缓解咽喉肿痛的最佳小妙招
发布日期:2018-09-20来源:点击量:

一.咽喉疾病高发人群

1.职业类高发人群

教师、歌手、销售、主持人等用说话的职业中,患有咽喉疾病的人居多,长期用嗓过度会引起咽喉疲劳,从而引发咽喉疾病。

2.酗酒、长期饮食不当者

长期的饮酒或过度、长期食用凉性食物,比如冷饮、冰镇类食品等容易让嗓子进行一个长期的水肿状态,因此患上咽喉疾病的可能性会加大。

二.咽喉肿痛的治疗

1.食醋治疗:若喉咙肿痛,用醋加同量的水漱口即可减轻疼痛。

2.炒盐治疗:将盐炒熟研细,吹入喉中,吐出涎水,可消炎止疼。

3.生梨治疗:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。

4.丝瓜汁治疗:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱,可治咽喉肿痛。

5.酱油漱口治疗:咽喉肿痛时,可用1高速羹酱漱口,漱1分钟左右吐出,连续34次,有疗效。漱时仰头,使漱液尽量接近咽部,效果更佳。

三.患者的饮食与保健应该注意以下几点:

1.尽可能放松自己,常饮酸乳,可为体内提供嗜酸菌的来源;

2.减少单糖类的摄入,糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能;

3.饮用大量流汁,如蔬菜汁及蔬菜肉汤;

4.多食用一些大蒜,大蒜中所含的大蒜素属于一种天然抗菌素,对于某些细菌的杀灭非常有效;

5.平时应多饮一些新鲜的菠萝汁,因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。

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