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保健养生
7款养生保健茶做法大全
发布日期:2016-11-29来源:点击量:

        茶自古以来都是我国人最喜欢的饮品之一。我国茶学问源远流长,不只是因为我国盛产好茶,还因我国人热爱品茶。跟着时代的前进,喝茶也不再像以往那么单一,而是出现了多种多样的养生茶保健茶。
       1、养生茶保健茶茅根冬瓜茶
        资料:茅根20克,冬瓜50克,冰糖适当。
        做法:把茅根及冬瓜洗净,冬瓜切片或条状,参加适当清水煎煮,水开后文火煮20分钟后参加适当冰糖调味即可饮用。
        养生茶保健茶

        茅根具有清热解毒,利尿的作用,合作冬瓜的清热解毒、利水祛湿解暑的成效,相辅相成,常常用于医治夏热中暑,小便晦气,热新烦渴等。
        2、养生茶保健茶玄参茶
        资料:玄参10g、绿茶3g。
        做法:用300ml开水冲泡后饮用,可加冰糖。
        玄参茶可以滋荫降火,除烦,解毒。对热病烦渴、便秘、自汗盗汗、咽喉胀痛、痈肿、肌肤炎症有极好的作用。
        3、养生茶保健茶菊银茶
        资料:罗布麻4克,决明子2克,槐米2克,金银花2克。
        做法:将白菊花、罗布麻、决明子、槐米、金银花放进锅内,倒入清水,用大火煮沸8~10分钟,即可饮用。
        菊银茶可避暑、清热排毒,瘦身降脂。
        4、养生茶保健茶莲子心茶
        资料:莲子心1-2克
        做法:将莲子心放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。
        莲子心有清心、祛热、止血等成效,可治心烦、口渴、目赤胀痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。
        5、养生茶保健茶桑菊茶
        资料:桑叶、白菊花各10克,甘草3克,白糖少数。
        做法: 将桑叶、白菊花、甘草一起放入锅中稍煮,然后去渣叶,再参加少数白糖,桑菊茶便制成了。
        常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热伤风也有必定作用。
        6、养生茶保健茶菊花茶
        资料:菊花10克,枸杞5克。
        做法:将菊花、枸杞5一起放入锅加水煎煮成茶。
        此茶合适怒火旺盛,头晕脑涨、耳鸣、双眼痛者饮用。菊花茶有清热去火的作用,对改进口干、目涩很有协助。一起,它还能明目,对医治双眼疲惫、视力模糊作用也不错。
        7、养生茶保健茶金银花
        资料:金银花各、菊花10克,山楂5克,蜂蜜适当。
        做法:金银花泡洗,山楂洗净切碎,菊花淘净,放锅内,注入清水,用文火烧沸,约熬30分钟,沥出药汁。用纱布过滤去渣冷却,最终将蜂蜜缓缓倒入药汁内,拌匀即可。
        养生茶保健茶金银花茶有清热解毒、生津润燥的作用。

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