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        许多男性都觉得自个不需求养生，本来这个是错的，男性也是需求养生的。平常多喝茶对身体是有优点的，当然合适男性的养生茶也有许多的品种的，依据人体情况的不一样挑选不一样的茶，能够起到补肾健体的成效呢，那么男性养生喝啥养生茶保健茶好?
        养生茶保健茶一、杜仲茶
        杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小孩肾虚两下肢麻木以及妇人肾亏导致的习惯性流产者，最为适合。正如明代医家缪希雍讲解说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，不坚定不能，肾将惫矣。杜仲补其缺乏，益肾故也。”
       

        宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可依据自己口感喜爱放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度摆布即可。主张首次以5秒，10秒，15秒今后逐步时刻接近加倍延伸，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干!
        养生茶保健茶二、龙眼茶
        由于龙眼中富含多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有利的养分成份。所以龙眼既能够当成生果食用一起还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。龙眼就有滋阴补肾的成效，主张多吃一些龙眼，会有极好的作用。由于桂圆的糖分含量很高，且富含能被人体直接吸取的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。
        养生茶保健茶三、黑米茶
        中医认为黑米有明显的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等成效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血青丝、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长时间食用可延年益寿。
        黑米用清水洗几遍，控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中，用大火炒5分钟，让水分充沛蒸腾;转小火，渐渐炒到黑米开裂，显露白色的米心，这个进程大概15~20分钟摆布;把炒好的黑米装入密封盒保留。用40g黑米，加500g滚烫的开水，冲泡焖上10分钟，即是一壶好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。
        养生茶保健茶四、薏苡仁茶
        中医认为：薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有优点。经现代药理研讨证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效按捺癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅佐医治。健康人常吃薏米，能使身体轻盈，削减肿瘤发病机会。
        取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的成效。常用于医治遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
        养生茶保健茶五、虾米茶
        虾富富含极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等养分物质，并且虾肉的提取物中富含增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的成效。
        虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的成效。常用于医治阳痿滑精、肾虚腰痛等症。