气候逐渐转凉，清晨和黄昏都吹起凉风，丝丝凉意，这是养生最好时节。提到摄生，不少人会想到大补特补，这么囤积了脂肪，增加了身体担负。假使能在如此诗意的时节里，捧上亲手泡制的养生保健茶，是多么惬意的事。下面大家来看一下合适秋季饮用的七款养生茶保健茶。
        1、养生茶保健茶绿茶
        绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种成效，恰当饮用可到达养肝的意图。
       

        2、养生茶保健茶红茶
        红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎灭菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等成效，恰当饮用可到达养肝的意图。
        3、养生茶保健茶乌龙茶
        乌龙茶除具有提神益思，消除疲惫、生津利尿、解热防署、灭菌消炎、解毒防病、消食去腻、瘦身健美等保健功用外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特别成效，恰当饮用可到达养肝的意图。
        4、养生茶保健茶薄荷茶
        薄荷茶可沉着严重心情、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并推进推陈出新，消除口臭，解酒醒酒。
        5、养生茶保健茶杭白菊茶
        杭白菊辛甘苦，微寒，归肺、肝经，泡茶喝对中枢神经有沉着效果，一起可解热，能增强毛细血管抵抗力、扩大冠状动脉。
        平时取胎菊3~4朵摆布冲泡即可。也可加糖或蜂蜜，或掺入自个喜爱的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、万山红枸杞等。
        6、养生茶保健茶菊花枸杞茶
        菊花枸杞茶，是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，参加大茶壶内，参加热开水，10分钟后便可饮用。
        中药枸杞子性味甘平无毒，入肝肾二经，它有极好的滋肾、润肺、明意图效果。菊花能极好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证实，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等缓慢疾病，都有极好的调理效果。
        7、养生茶保健茶人参蜜茶
        人参10克，白糖30克，蜂蜜50克。加水煎煮，当茶饮用。
        常喝有大补元气，削减疲惫，增强抗病才能的成效。