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保健养生
五大最适合女性养生茶保健茶
发布日期:2016-11-14来源:点击量:

        一、养生茶保健茶黑豆茶
        资料:黑豆100克,苏木10克,红糖适当,水800毫升
        做法:首先将黑豆洗净、沥干,备用;然后在锅里放入800毫升水,再将黑豆、苏木倒入,煮熟;煮熟后将黑豆及苏木捞起,最终参加红糖,拌和消融即可。提示!黑豆能够做菜哦,并且黑豆的营养成分还有许多呢。
        成效:黑豆的成效高于黄豆,黑豆有壮腰补肾、对抗衰老、乌黑发质、补血益气等。
        养生茶保健茶

        二、养生茶保健茶玫瑰党参茶
        资料:玫瑰3克,党参6克,甜菊0.2克
        做法:将一切的资料有热水洗一遍,然后用沸水直接冲泡5—10分钟即可。
        成效:玫瑰活血美容,党参补气,健脾,益肺;甜菊用于调味,甜度极高。
        三、养生茶保健茶玫瑰圆肉茶
        资料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升
        做法:先将桂圆清洁、沥干,备用;然后在锅里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花进入盖盖,煮3—5分钟;最终参加白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。
        成效:玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气成效;在此茶中,若参加法兰西玫瑰,则能紧致肌肤及淡化皱纹。
        四、养生茶保健茶当归丹参茶
        资料:当归8克,丹参(切片)8克
        做法:将悉数资料用热水清洁一遍,然后将当归及丹参放入杯中,参加200—300毫升沸水冲泡,加盖闷25—35分钟,即可饮用。若服用当归不适,能够削减当归的量。
        五、养生茶保健茶何首乌枸杞茶
        资料:何首乌10克,枸杞10克(枸杞简单上火,能够削减)
        做法:先将何首乌及枸杞0清洁干净,然后用开水冲刷,再将何首乌及枸杞放入杯中,冲入沸水200—250毫升,加盖焖20分钟即可。
        成效:何首乌味甘,苦涩,能补肾养肝,益精血;枸杞可清肝明目,医治腰酸腿软,尿频尿多。

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