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       中国人喝养生保健茶已有几千年前史，作为生活中的多见饮品，养生保健茶味新鲜浓艳，既能解渴又能摄生，是很多人的挚爱。尽管大家都爱喝，但不必定人人都会在准确的时刻和季节品摄生保健茶。能够说，喝不好，不但起不到保健效果，还也许导致胃寒拉肚子、失眠等不良影响.
      

       1、乌龙养生保健茶
       乌龙养生保健茶是一种半发酵养生保健茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，富含推进消化酶和分化脂肪的成分，可按捺脂肪的吸取，并使剩余的糖分难于转化成脂肪。由此，大家赋予了乌龙养生保健茶“负热量饮料”的美名。假如长时间饮用不只能下降胆固醇，而且有助于人瘦身和健美。
       2、荷叶养生保健茶
       荷叶养生保健茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不只能令人神清气爽，还有改进面色和瘦身的效果。荷叶养生保健茶饮用一段时刻后，对食物的喜好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
       3、杜仲养生保健茶
       杜仲养生保健茶能够下降中性脂肪，在中国古代被视为摄生保健茶中名品。杜仲养生保健茶所含成分可推进推陈出新和热量耗费，然后达到削减体内脂肪的成效。除此之外，它还有避免变老和强身健体的效果。
       4、铁观音养生茶保健茶
       铁观音也是青养生保健茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健养生保健茶叶。铁观音富含铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、瘦身的成效，还有消食去油腻等效果。秋季喝铁观音不只能让人觉得心境爽畅，还有防癌益智的成效。
       5、黑养生保健茶
       黑养生保健茶可按捺脂肪堆积，尤其是它对按捺腹部脂肪的增加有明显的效果。黑养生保健茶是由黑曲菌发酵制成，望文生义是黑色的。因为它在发酵过程中发生一种普诺尔成分，然后起到了避免脂肪堆积的效果。