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红糖姜茶该怎么样喝好
发布日期:2016-10-21来源:点击量:

       对于红糖大家都不陌生,尤其是对女生来说,那简直就是家常便饭……大姨妈来了,喝一杯红糖水,这一杯红糖水也就间接性的告诉身边的人,我大姨妈来了,这几天别惹我。可是,你真正的了解红糖吗?
       红糖姜茶适合人群
       红糖是没有经过精加工的粗糖,保留了很多维生素和矿物质。人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人。在中医上,红糖有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。它虽然营养丰富,但也不能贪吃,建议老人每日食用25g左右。患糖尿病的老人要避免;便秘、口舌生疮的老人,为了防止上火,可改吃点冰糖。另外,在服药时,不要用红糖水喝。
       红糖姜茶

       红糖姜茶有哪些功效呢?
驱寒暖胃:在着凉、感冒或者身体疲劳的时候,,不论女性还是男性,都可以喝些红糖水,但是每天不得超过15g。
       抗衰老:红糖中的硒元素含量是最高的,硒可谓是抗氧化的“排头兵”,能很好地延缓衰老,预防心血管疾病和癌症。
       补血:女性在生理期喝点红糖水,能避免痛经。它含的钙和镁,能协同发挥镇静、放松之效,铁元素还能补充生理期的耗损。月经来潮前两三天,可每天喝杯红糖姜茶。红糖每日摄入量最多为25g。若是缓解痛经,每天喝一杯红糖水就好。如果连续喝,最好别超过7天。
       活血化瘀:产后适量喝红糖水有利于子宫收缩。产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可达到活血化瘀的效果。但是不能长时间食用,最好控制在两周内。如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。
       喝红糖姜茶水要注意:
       因为是粗加工品,杂质多,细菌多,给新妈妈喝红糖水,要煮沸、沉渣、去杂质后再喝。有条件的也可以多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。
       由于红糖有活血化瘀的作用,所有产后10天内食用最佳,这样有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不要再食用红糖,或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间。
       红糖性温,夏天少用,天冷可以适当多用;产后经常吐酸水的要少用或不用,以免增加胃酸而伤胃。
       现在市场上,红糖的种类很多,看看自己适合哪一种?
       姜汁红糖:祛寒暖胃、缓解腹痛。适合糖尿病人以为的所有人
       益母红糖:补血益气、缓解腹痛。适合成年女性(初潮来临后的女孩子)
       产妇红糖:缓解产后腹痛,促进恶露排出。适合产妇
       玫瑰红糖:和血行气,理气郁结。适合成年女性包括少女
       阿胶红糖:和血滋阴,除风润燥。适合除儿童及糖尿病人外的所有人

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