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湿气重——那是因为你没吃对这个配方!
发布日期:2019-05-31来源:点击量:

中医认为,致使人生病的六类邪气主要包括风、寒、暑、湿、燥、火,而湿邪最为中医所忌,因为它从不孤军奋战。



湿邪的拉帮结派有多可怕:湿气遇寒则成为寒湿,遇风则成为风湿,遇热则成为湿热.....而现代人的病情之所以如此复杂,都是因为人体内有湿造成的,当体外的邪气和体内的湿气里应外合,病情会变得更加复杂,很多病人因此难以治愈。因此,湿气被称为万恶之邪。


判断湿邪最简单的方法:看起床状态、看大便,看舌苔。


1、看起床:如果你起床时总是觉得困,打不起精神,感觉身上像包裹着厚厚的一层,那十有八九就是湿邪入侵。


2、看大便:如果你上完厕所,发现大便总是粘在马桶上,怎么都冲不干净,这也是证明体内有湿的证据。


3、看舌苔:每天洗刷时看舌苔,如果发现舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。


很多人都知道自己体内有湿,但却一直找不到合适的方法。其实要排出体内湿气,只需经常食用一个食疗方,每天饮用,祛湿也可以很简单。


红豆薏米去湿的中医疗效相信大家都已经耳熟能详。但是很多人却知其然不知其所以然,只知道单纯的用红豆加薏米煮水喝,以为就万事大吉。殊不知,中医里面所说的红豆薏米祛湿方其实大有讲究。


1、红豆一定要用赤小豆



红豆薏米汤很多人都以为红豆就是大家平常所吃的红豆,其实这里的红豆指的是赤小豆。赤小豆是豆科植物赤豆的种子,呈细长形,颗粒比红豆小;而红豆呈圆柱状,表面为暗棕红色。中医认为,在疗效上,赤小豆除湿的功效较强,供药用调理,而红豆主要供食用。


2、薏米性寒,必须辅之以其它原材料


中医认为薏米有健脾、利尿、清热、镇咳之效,是祛湿的良方,但是薏米性寒,太寒则伤脾,所以薏米需炒制去除寒气之后食用才最好,尤其是对于湿寒者来说,如直接食用薏米,反而会加重体内寒气。此外,如果能辅之以其它例如葛根之类的补中益气的配方,更能发挥薏米真正的效果。


祛湿良方——万松堂茯菊散



万松堂茯菊散配方的精妙之处就在于:红豆用的是赤小豆,而非大家平时所吃的红豆;考虑到薏米性寒的特性,大家的薏米都经过专业人工精心炒制,颗粒金黄,熟而不焦,去湿效果更好。



此外,大家还在普通的红豆薏米配方里添加了葛根、茯苓、山药、芡实等补中益气、健脾养胃的原料,每种原料相互搭配,充分发挥君臣佐使,相辅相成的组合功效,最大限度的让祛湿效果更好。




独立小袋包装,一带一泡,方便又功效!有了它,湿气都要靠边站!


当然,除了食疗外,如果你能再配合下面这些方法,祛湿效果会更好。


1、运动




体内湿气重的人大多数都缺乏运动,并且常常身体感觉沉重、四肢无力,久而久之就导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动,有助活化气血循环,增加水分代谢,利于湿气排出体外。


2、按摩穴位


每天花点时间按摩丰隆穴、太白穴、阴陵泉穴、中脘穴,也能帮助人体排出体内湿气。




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