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女性五个时期不宜喝茶
发布日期:2016-11-11来源:点击量:

        1、生理期来暂时
        由于,此刻经血会消耗掉不少体内的铁质,因而女人朋友在此刻更要多多弥补含铁质丰厚的蔬菜生果,像是菠菜、葡萄和苹果等生果。但若此刻习气在饭饱之际喝绿茶的话,这绿茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会阻碍咱们的肠粘膜对铁质的吸取,大大减低铁质的吸取程度,因而在肠道中很简单和食糜中的铁质或补血药中的铁结石发生沉积的景象。
        2、孕母亲正值怀孕期也不适合喝绿茶
        通常浓绿茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会添加孕母亲的尿和心跳次数与频率,以及加剧孕母亲的心与肾的负荷量,更可能会致使妊娠中毒症,因而最佳少喝绿茶为妙。
        绿茶,绿茶的功效与于作用

       3、孕母亲即将临产前也不宜喝太多绿茶
        因产前若喝太多浓绿茶的话,绿茶中的咖啡碱会发生振奋效果而致使失眠,倘若孕母亲在产前睡觉不行,那可能会致使临产的时分筋疲力竭,乃至还会构成难产的状况呈现,那就严峻了。
        4、刚出产完以后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多绿茶
        由于这段时期要是喝下很多的绿茶,则绿茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸取,进而影响乳腺的血液循环,会按捺乳汁的排泄,构成奶水排泄缺乏。
母亲喝下绿茶以后,绿茶中的咖啡碱会可进入乳汁并直接影响婴儿,对婴儿身体的健康晦气。
        5、正值更年期的女人
        除了头晕和浑身乏力以外,有时还会呈现心跳加快,因而脾气欠好、睡觉质量差等景象,若再喝太多绿茶更会加剧这些表现,所以喜爱喝绿茶的人若正值这些特别时期,最佳恰到好处,免得把身体给搞坏!
        留意!女人经期不宜喝绿茶
        1、经期喝绿茶简单加剧铁分子的丢失量。通常状况下,人体中组成血红蛋白的主要元素——铁元素天天都有一定量的丢失。但关于女人,例假时期跟着血液的很多丢失,铁元素会比平常丢失的更多。假如这段时刻再喝绿茶,无疑会加剧铁元素的丢失量。由于绿茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子联系构成沉积物,阻碍肠道粘膜对铁分子的吸取。绿茶越浓,人体对铁分子的吸取力就越低。因而这时尽量不喝绿茶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便弥补铁元素。
         2、经期喝绿茶简单加剧便秘表现。由于黄体激素的排泄,有些女人经期会伴有便秘景象。而绿茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因而使粪便滞留在肠道。

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