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女性喝绿茶,好处多多
发布日期:2016-11-09来源:点击量:

        女人喝绿茶的优点有啥?咱们都知道喝绿茶对健康有益,关于女人来说,能够经过喝不一样的绿茶来起到养颜保健效果。那么,女人喝啥绿茶好,又有啥喝绿茶禁忌呢?这些,让咱们一起来看看下文吧。
        女人喝绿茶的六个优点
        1、保持身材。
        绿茶叶中的咖啡碱能推进胃液排泄,协助消化,增强人体对脂肪的分化才能。定时喝绿茶能够减缩腰围,下降身体质量指数(BMI),然后有助于防止糖尿病和心脑血管疾病。
        绿茶,绿茶的功效与作用

        2、改进记忆力。
        绿茶多酚有助于大脑进行部分调理,改进记忆力,进步学习功率。喝绿茶能够防止和医治,尤其是晚年认知障碍症。此外,咖啡碱能推进中枢神经振奋,有提神、益思、清心的效果。
        3、进步肌肉耐力。
        绿茶叶中含有一种名为“儿绿茶素”的剂,能够添加身体燃烧脂肪的才能,改进肌肉耐力,有助于对抗疲劳,添加体育锻炼的时刻。常喝绿绿茶,效果最为明显。
        4、进步骨密度。
        尽管绿茶叶中含有咖啡因成分,会推进钙随排尿丢失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红绿茶,每杯也只有30~45毫克。
        5、抵御辐射。
        绿茶多酚及其氧化物能够吸取一些放射性物质,维护细胞不受辐射损害,关于修复受损细胞也有协助。绿茶叶提取物可医治肿瘤病人在放射医治过程中致使的轻度放射病,医治辐射致使的血细胞、白血球削减,效果极好。
        6、反抗紫外线。
        绿茶多酚是水溶性物质,用绿茶水洗脸能清除脸部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗肌肤老化的效果,还有助于削减日光中紫外线对肌肤的损害,是天然的“霜”。
        本来,绿茶叶中含量更多的是有助于削减钙丢失的物质,包含氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝绿茶的人骨密度较高,髋关节机率更低。

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