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内外双修,快速瘦肚子,你也可以拥有!
发布日期:2018-09-28来源:点击量:

自从“A4腰”,马甲线,比基尼桥流行之后,网上出现了各种花式秀身材的玩法,一波波的叫大家这些肚子上有点肉肉的女生情何以堪?不着急,小编今天就和大家分享快速瘦肚子的方法!

方法1:饭后站立半个小时

饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加,形成小肚子,饭后站立半个小时,可以减少脂肪堆积,如果靠墙站,可以有效瘦肚子。

方法2:站立扭腰

空余时间起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量,扭100下,每天都坚持,可以甩掉小肚腩。

方法3:洗澡按摩

洗澡时,双手合十放在肚脐部位,然后顺着时钟的方向大大的画圈,从后边骨盆地方开始,刚开始的稍微用些力气,越往左侧越慢,而且力气渐渐开始减弱,反复做这个动作1分钟。

方法4:转呼啦圈

摇呼啦圈可消耗大量热量,促进脂肪的燃烧,做呼啦圈运动时不宜太快速,次数根据个人情况而定。

大家都知道,湿气重伴随着身体的浮肿、虚胖,有些人连喝一口水都发胖,尤其是那小肚子,鼓鼓的涨着好像怀胎几个月一样,这种就是湿寒惹的祸。


艾脐湿寒贴是万松堂研发团队结合传统脐疗养生配方,并结合现代科学理论,采用膏贴+肚脐丸结合研制成功的一款肚脐贴,能够帮助你祛除湿气。


身上有湿气、虚胖浮肿,贴一贴,湿气除了,肚腩也小了,睡眠也好了。脾胃差的人用过之后,胃口、消化能力都恢复了,身体比以前强健了不少。

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