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降血脂的四大误区
发布日期:2016-10-19来源:点击量:

      降血脂误区1、血脂降得越低就越好
大家必须对高血脂对人的血管潜移默化的危害引起高度重视,但这并不代表血脂降得越低就越好。国外的研究证实,如果血脂过低,肿瘤的发生率就会有所增加。这是因为胆固醇和甘油三酯都是人体日常所必需的营养物质,太多或太少,都是不利于人们健康的。
       降血脂误区

        降血脂误区2、只要化验单上没有箭头,就说明自己没事
在体检验血时,大多数高血脂患者被发现了病情,因此不少人都非常重视体检结果中的胆固醇指标,他们觉得如果化验单上没有发现“箭头”就应该没什么事了。可实际情况却不是这样的,一般人群和那些已经患上高血压、冠心病、糖尿病等疾病,或者已经发生过心梗、中风的患者相比,相应的血脂正常值是不相同的。对这些人群的血脂目标值的要求更为严格,应该是要低于血脂化验单上所列出的参考值,也就是说低密度脂蛋白胆固醇需要比100毫克/分升或者2.6毫摩尔/升还低。
对于绝经后的女性以及40岁以上的男性、肥胖人群、有黄色瘤、有血脂异常及心脑血管病家族史的人群,他们的胆固醇指标也不应该仅仅参考化验单上的指标,而要控制得更低一些才行。而且这类人群作为患高脂血症的高危人群,更是应该每年最少去检测一次血脂。
       降血脂误区3、高血脂就是甘油三酯高
现实生活中有不少人都普遍认为高血脂就是“油水”过多,也就是甘油三酯指标高。这种理解是不正确的,其实血脂是血液中脂肪类物质的统称,其中主要包括胆固醇和甘油三酯。大家所说的血脂异常一般包括以下三种情况:血清中的总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇高出正常标准范围,甘油三酯水平高出正常标准范围,或者是高密度脂蛋白胆固醇水平低下。
胆固醇异常,尤其是低密度脂蛋白胆固醇过高对于大家人体健康的危害尤为严重。低密度脂蛋白胆固醇也被称为“坏胆固醇”,如果人体血液中含有过多的低密度脂蛋白,它就会沉积于动脉血管壁上,与其他损害血管内皮因素的共同作用下会形成粥样斑块。这些斑块就像存在于血管中的“不定时炸弹”,一旦这些斑块出现了破裂,就会形成血栓,从而引起血管狭窄或者会直接引发患者出现急性心梗、中风甚至是猝死。低密度脂蛋白胆固醇因此成为目前重要的血脂检测指标。即使总胆固醇水平不是很高、只是发现低密度脂蛋白过高时,也应该引起患者高度重视。
       降血脂误区4、不用了解食品中的成分
为了防止膳食胆固醇过多引起的不良影响,《中国居民膳食指南》建议每日摄入的膳食胆固醇不宜超过300 mg。如果是高血脂者,则应严格限制,每日摄入量应不超过200mg。

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